Jefukurssi Tanhuvaarassa

La 18.5.2019

8.00 - 9.00 Ilmoittautuminen ja majoittuminen
9.00 - 10.00 Kurssin aloitus, Auditorio (säännöt, peliesimerkkejä, varusteet, ball skills)
10.00 - 11.30 Treeni I, Luonnonnurmi (varusteiden pukeminen, heittäminen, kiinniotto, heittokuvioita, hand off&pitch, pallonkantaminen)
11.30 - 13.00 Lounas, Ravintola
13.00 - 14.00 Luento, Auditorio (kontaktit, taklaaminen ja blokkaaminen)
14.30 - 16.30 Treeni II, Nurmikenttä (heads up taklaaminen, roll taklaus, blokkaaminen ja peliharjoittelu hyökkäys&puolustus)
17.00 - 18.30, päivällinen, Ravintola
18.30 - 19.30 lihashuolto, Palloiluhalli
19.30 - 21.30  iltapala + saunominen + uinti, SPA

Su 19.5.2019
7.30 . 8.30, Aamuherättely, palloiluhalli
8.30 - 9.30  Aamupala, Ravintola
9.30 - 11.00 Treeni III, Luonnon nurmi (kertaus eilisestä + peliharjoittelua hyökkäys&puolustus)
11.00 - 12.30 Lounas + huoneiden luovutus, Ravintola + Respa
12.30 - 14.30 Loppupelit, Luonnon nurmi (otteluomainen harjoitus 7vs7, thud-kontakti)
14.30 - 15.30, Kurssin päätös, Auditorio

Kouluttajat: Jukka-Tapio Keränen, Heikki Halttunen

Kurssille osallistui 5 Kiuruvesi Farmersin pelaajaa sekä 19 Tanhuvaaran opiskelijaa. 

Tanhuvaaran jefukurssista pieni videopätkä