1C Taito ja kunto -kurssi
 |
la-su 24.-25.10.2020 Pajulahti
l-tason kurssi TAITO JA KUNTO
Kurssin sisällöt liittyvät lasten ja nuorten urheilun lähtökohtiin, joita ovat ihmisen elinjärjestelmät ja herkkyyskausien huomiointi harjoittelussa. Teemoina ovat liiketaito- ja voimaharjoittelu sekä opettaminen, taidon oppiminen ja sen kehittäminen. Kurssilaiset opettelevat valmentamista myös käytännön harjoituksissa.
Aika: la-su 24.-25.10.2020 Kurssi alkaa la klo 10 ja päättyy su klo 15.30
Hinta: Ilmainen yhdelle koulutettavalle/seura. Muutoin kurssin hinta on 180 euroa sisältää majoituksen, 4 ateriaa, saunan, tilavuokrat, koulutusmateriaalin ja koulutuksen.
Kouluttaja:
Fysiikkavalmentaja, maajoukkuepelinrakentaja Henri Väänänen
LAUANTAI 24.10.2020
10.00-12.00 Aloitus, esittelyt, lajianalyysi, liiketaitoharjoittelun ja testauksen perusteet (luokka Nikkinen)
12.00-12.45 LOUNAS
13.00-14.15 Voimaharjoittelun perusteet (luokka Nikkinen, päärakennus 2. kerros)
14.15-16.00 Liiketaitoharjoittelun demot Palloilusali päärakennus
16.00-17.30 Voimailutekniikat demot (Kuntosali)
17.30-18.30 PÄIVÄLLINEN
18.30-19.30 Lapsen ja nuoren kehittyminen (luokka Nikkinen)
19.30-20.30 Monipuolinen harjoittelu opetusharjoitukset Palloilusali päärakennus
20.30 Sauna
SUNNUNTAI 25.10.2020
8.00-8.45 AAMUPALA
9.00-10.30 Opettaminen, taidon oppiminen ja kehittäminen (luokka Olenius)
11.00-12.30 Opetusharjoitukset Palloilusali päärakennus
12.30-13.30 LOUNAS (huoneiden luovutus)
13.30-15.30 Harjoittelun tukitoimet, nuoren urheilijan ravitsemus&lepo,palaute (luokka Olenius)
pe 16.10.2020 mennessä
Kurssimaksu Sähköinen lasku tulee ilmoittautumisen yhteydessä. Seurakiintiön ulkopuolelta tuleville osallistujille kurssi maksaa 180€.
Jos lajiseura ei ole maksanut SAJL jäsenmaksua 2020, ei ilmaista koulutuspaikkaa ole tällöin tarjolla. Ilmoittautuminen on sitova. Jokaisesta peruutuksesta veloitetaan 20 euron käsittelykulun. Viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen tehdystä peruutuksesta veloitamme 50 % kurssin hinnasta.
- Peruutuksesta tulee aina ilmoittaa kirjallisesti (sähköposti käy). Ilman ilmoitusta kurssille poisjääneiltä peritään koko kurssin hinta.
- Sairaustapauksissa palautamme kurssimaksun lääkärintodistusta vastaan vähennettynä toimistokuluilla 20 €
- Kurssi voidaan peruuttaa järjestäjän taholta, mikäli ilmoittautuneita ei ole riittävästi. SAJL pidättää oikeuden muutoksiin