RUN-KURSSI JYVÄSKYLÄSSÄ LA 6.4.2019

Sisältö: Run-kurssilla keskitytään juoksuhyökkäyksen ja –puolustuksen perusteisiin ja tekniikoihin. Heads Up-blokkaamisen ja taklaamisen periaatteita yhdistetään joukkuehyökkäämiseen ja –puolustamiseen käytännön harjoitteissa.

Tavoitteena on että kurssille osallistujilla on kotiin lähtiessään työkaluja opettaa perustekniikoita ja ymmärtää juoksuhyökkäämisen sekä puolustamisen periaatteita. 

Kurssilaiset saavat lisäksi eri materiaaleja aihealueiden omatoimiseen opiskeluun.,

Lisäksi kurssilla on aiheena valmentajan hyvinvointi (ajankäyttö, tehtävien priorisointi sekä jaksaminen). Huomioi tähän liittyvä ennakkotehtävä

Kouluttajat: SAJL 3-tason valmentajat Toni Bärlund  ja Teemu Majander

Paikka:  Monitoimitalon kahvion alakerta, Kuntoportti 3, 40700 Jyväskylä 
Vehkahalli, Wilhelm Schildtin katu 1, 40700 Jyväskylä 

Ilmoittautuminen:   29.3.2019 mennessä. 

Varustus:Ota mukaan liikuntavarusteet ja muistiinpanovälineet.

Aikataulu: 
klo 12-17 luennot+ruokailu, Monitoimitalon kahvion alakerta
- luokka, juoksuhyökkääminen,   juoksupuolustaminen, valmentajan hyvinvointi
- palloilusali juoksupuolustamisen ja - hyökkäämisen sekä pallonkantajan tekniikat
klo klo 18-20 demo,  Vehkahallin keinonurmikenttä

Huom.! Kurssimaksu on 50 € ja se maksetaan suoraan Jyväskylä Jaguarsille, joka järjestää kurssin. Kurssimaksu sisältää ruokailun.
Jaguaarit miehet FI23 4600 2220 0071 00

Jaguarsin jäsenistölle kurssi on ilmainen, heidän tulee ilmoittautua myös lomakkeella. Ilmoittautuminen on sitova.

ENNAKKOTEHTÄVÄ RUN-KURSSI

Kasva urheilijaksi ominaisuustestien elämänrytmitesti sopii hyvin myös valmentajille.

Rekisteröityessä valitse valmentaja. 

a)  Suorita elämänrytmitesti osoitteessa sähköisesti (vaatii kirjautumisen). Saat myös palautteen testiviikostasi.
tai 
b)  printtaa oheinen lomake ja täytä se käsin

Pyri tekemään testi ennen kurssia.