Testit

Esimerkkejä  jenkkifutarin ominaisuustesteistä

U15 Kehitysjoukkueen pelaajia testattiin 26.1.2014 Pajulahdessa Kasva Urheilijaksi ominaisuustestien muodossa.

55 leiriläistä osallistui valtakunnalliseen kasva urheilijaksi -ominaisuustesteihin, joista suoritettiin viisi eri testiä.  Testattavat kirjasivat tuloksensa kasvaurheilijaksi.fi   -sivustolle, jonka nettikoutsina toimii amerikkalaisessa jalkapallossa USA:n yliopistosarjoissa kunnostautunut maajoukkuetukimies Anssi Nevalainen. 
Testit ovat maksuttomia ja kuka vain voi testata itsensä ja oman kuntonsa niiden avulla. Ominaisuus- ja elämänrytmitestien pääkohderyhmänä on 11–16-vuotiaat urheilijat.

Ominaisuustestissä kartoitetaan urheilevan nuoren monipuolisuutta viiden eri fyysisen ominaisuuden avulla. Ominaisuustestin kokonaispisteet ilmaisevat monipuolisuuden tason. Kokonaispalautteen saa vain tekemällä kaikki testimuodot, mutta sen jälkeen pisteitä voi parantaa tekemällä testejä myös yksittäinen ominaisuus tai testi kerrallaan. Asiantunteva palaute kertoo urheilijan vahvuudet ja kehityshaasteet. Urheilija saa myös treenivinkkejä ja voi verrata tuloksiaan esim. ikä- ja lajitovereihin. Testit tehdään aina valmentajan valvonnassa.

 

TESTIEN PARHAIMMISTOA (50m nopeustesti suoritetaan seuroissa)

 

LIHASKUNTO

          
#SukunimiEtunimiSeuraPelipaikkaSyntymävuosiSisupunnerrus
1. Saku Kuusiniva Oulu Northern Lights rb 1999 63
2. Kutvonen Matias Espoo Devils qb 2001 60
3. Valpas Santeri Helsinki 69ers wr 2000 52
4. Lönnqvist Elis Turku Trojans wr 1999 50
5. Lempiäinen Severi Turku Trojans lb 2000 45

 

    NOPEUSVOIMA

#SukunimiEtunimiSeuraPelipaikkaSyntymävuosi5-loikka m
1. Sopanen Aleksi Seinäjoki Crocodiles wr 1999 13,98
2. Rapp Tom Helsinki Roosters wr 1999 13,66
3. Saku Kuusiniva Oulu Northern Lights rb 1999 13,61
4. Laakkonen Otto Helsinki 69ers wr 1999 13,4
5. Isokangas Otto Crocodiles qb 1999 13,29
             
#SukunimiEtunimiSeuraPelipaikkaSyntymävuosiKuntopallo m
1. Toivola Heikki Turku Trojans qb 1999 17,7
2. Halme Jerry Sipoo Bulldogs rb 1999 15,9
3. Hallamäki Nemo Espoo Devils db 1999 15,5
4. Salenius Thomas Tampere Saints qb 1999 15,4
5. Sopanen Aleksi Seinäjoki Crocodiles wr 1999 14,9

 


 

LIIKKUVUUS

          
#SukunimiEtunimiSeuraPelipaikkaSyntymävuosiEteentaivutus cm
1. Olavuo Anastasia Espoo Devils qb 2001 98
2. Fagerroos Anton Espoo Devils dl 2000 85
3. Valpas Santeri Helsinki 69ers wr 2000 60
4. Kutvonen Matias Espoo Devils qb 2001 55
5. Saku Kuusiniva Northern Lights rb 1999 51
             
#SukunimiEtunimiSeuraPelipaikkaSyntymävuosiLapakääntö cm
1. Kutvonen Matias Espoo Devils qb 2001 60
2. Olavuo Anastasia Espoo devils qb 2001 65
3. Valpas Santeri Helsinki 69er wr 2000 65
4. Paavo Heinonen Turku Trojans dl 1999 65
5. Hällström Jere Hyvinkää Falcons rb 2000 65
6. Tamm Kevin Helsinki 69ers wr 1999 65

 

 

KESTÄVYYS

          
#SukunimiEtunimiSeuraPelipaikkaSyntymävuosiSukkulajuoksu
1. Toivola Heikki Turku Trojans qb 1999 84
2. Hallamäki Nemo DEVILS db 1999 82
3. Holmberg Veikko Helsinki 69ers db 1999 80
4. Laakkonen Otto Helsinki 69ers wr 1999 75
5. Kutvonen Matias Espoo Devils qb 2001 74
6. Pyykönen Arttu Hyvinkää Falcons  wr 1999 74