|
Järjestetään Pajulahdessa 27.-28.10.2018. Aiheena lasten ja nuorten urheilemisen lähtökohdat ja harjoittelu. Kurssille on jokaisella SAJL jäsenseuralla yksi ilmainen koulutuspaikka
la-su 27.-28.10.2018 Pajulahti
l-tason kurssi TAITO JA KUNTO
Kurssin sisällöt liittyvät lasten ja nuorten urheilun lähtökohtiin, joita ovat ihmisen elinjärjestelmät ja herkkyyskausien huomiointi harjoittelussa. Teemoina ovat liiketaito- ja voimaharjoittelu sekä opettaminen, taidon oppiminen ja sen kehittäminen. Kurssilaiset opettelevat valmentamista myös käytännön harjoituksissa.
Aika: la-su 27.-28.10.2018 Kurssi alkaa la klo 10 ja päättyy su klo 15.30 Hinta: Ilmainen yhdelle koulutettavalle/seura. Muutoin kurssin hinta on 180 euroa sisältää majoituksen, 4 ateriaa, saunan, tilavuokrat, koulutusmateriaalin ja koulutuksen. Kouluttajat: La 27.10. Olli Kantola, (Mäkelänrinteen lajiryhmän fysiikkavalmentaja, päätoiminen uintivalmentaja Vanders uimaseurassa) Su 28.10. Ville Schoultz (lajivalmentaja UN Crusaders, Siuntio SIF käsipallo SM-joukkueen fysiikkavalmentaja, ) Ilmoittautuminen pe 19.10.2018 mennessä Kurssimaksu Sähköinen lasku tulee ilmoittautumisen yhteydessä seurakiintiön ulkopuolelta tuleville osallistujille. Jos lajiseura ei ole maksanut SAJL jäsenmaksua 2018, ei ilmaista koulutuspaikkaa ole tällöin tarjolla. Ilmoittautuminen on sitova. Jokaisesta peruutuksesta veloitetaan 20 euron käsittelykulun. Viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen tehdystä peruutuksesta veloitamme 50 % kurssin hinnasta. - Peruutuksesta tulee aina ilmoittaa kirjallisesti (sähköposti käy). Ilman ilmoitusta kurssille poisjääneiltä peritään koko kurssin hinta.
- Sairaustapauksissa palautamme kurssimaksun lääkärintodistusta vastaan vähennettynä toimistokuluilla 20 €
- Kurssi voidaan peruuttaa järjestäjän taholta, mikäli ilmoittautuneita ei ole riittävästi. SAJL pidättää oikeuden muutoksiin
OHJELMA:
LAUANTAI 27.10.2018
10.00-12.00 Aloitus, esittelyt, lajianalyysi, liiketaitoharjoittelun ja testauksen perusteet (kokoustila 1)
12.00-12.45 LOUNAS
13.00-14.15 Voimaharjoittelun perusteet (kokoustila 1)
14.15-16.00 Liiketaitoharjoittelun demot Palloilusali päärakennus
16.00-17.30 Voimailutekniikat demot (Kuntosali)
17.30-18.30 PÄIVÄLLINEN
18.30-19.30 Lapsen ja nuoren kehittyminen (kokoustila 1)
19.30-20.30 Monipuolinen harjoittelu opetusharjoitukset Palloilusali päärakennus
20.30 Sauna SUNNUNTAI 28.10.2018
8.00-8.45 AAMUPALA
9.00-10.30 Opettaminen, taidon oppiminen ja kehittäminen (kokoustila 1)
11.00-12.30 Opetusharjoitukset Palloilusali päärakennus
12.30-13.30 LOUNAS (huoneiden luovutus)
13.30-15.30 Harjoittelun tukitoimet, nuoren urheilijan ravitsemus&lepo, palaute (Luokka 5-6)
|
