|
SAJL taito&kunto -kurssin voi suorittaa omalla paikkakunnalla VOK-superviikonlopun muodossa 31.10-2.11.2014. Air- ja Run -kurssit järjestetään 2015 alkuvuodesta.
1-tason kursseille voi ilmoittautua. SAJL:N TAITO- JA KUNTOKURSSI 2014 VASTAAVA KOULUTUS ON ALUEJÄRJESTÖJEN VOK SUPERVIIKONLOPUN KURSSIT Kun oheiset viisi kurssia on suoritettu, lähetä ilmoitus heikki.halttunen(at)sajl.fiAika: pe-su 31.10.-2.11.2014
Perjantai 31.10. Ihmisen elinjärjestelmät ja harjoittelu (3 h)
Lauantai 1.11. Kasvua ja kehitystä tukeva harjoittelu (2 h), Valmentajana ja ohjaajana kehittyminen (2 h), Herkkyyskausien huomiointi harjoittelussa (4 h)
Sunnuntai 2.11. Fyysinen harjoittelu: voima, nopeus, kestävyys ja liikkuvuus (7 h)
Hinta: 140 € /koko viikonloppu/osallistuja (maksetaan aluejärjestölle) Helsinki ESLU:n superviikonloppu Imatra EKLU superviikonloppu Joensuu POKALI superviikonloppu Jyväskylä KESLI superviikonloppu Kouvola KYMLI superviikonloppu Kuopio PSL superviikonloppu Lahti PHLU superviikonloppu Oulu POPLI superviikonloppu Pori ja Kaarina LIIKU superviikonloppu Rovaniemi Lapinliikunta superviikonloppu Seinäjoki PLU superviikonloppu Tampere HLU superviikonloppu PAJULAHTI I-TASON KURSSI AIR 2015Aika: la-su 31.1.-1.2.2015, alkaa klo 10 ja päätty sunnuntaina klo 16
Paikka: Pajulahden Urheiluopisto
Kohderyhmä: Kurssi on avoin kenelle tahansa kiinnostuneelle, mutta etusijalla ovat starttikurssin käyneet sekä valmennuskokemusta omaavat
Kouluttajat: Kalle Karppinen, Petrus Penkki ja Heikki Halttunen
Kurssilla käydään lajille ominaisia perustekniikoita heittohyökkäämisen ja –puolustamisen näkökulmasta. Lajitaidoista mukana ovat myös heittoblokkaaminen ja heittoryntäämisen perusteet. 1-tason valmentajan yleisiin osuuksiin kuuluvat mm: Valmentamisen ilmapiiri, SAJL valmentajakoulutus. Ilmapiirin luominen. Erilaiset valmennustyylit. Palautteenanto. Taidon oppimisen perusteet. Valmennustilanteen organisointi. Urheilullinen elämäntapa elämänkulun eri vaiheissa. Valmennustoiminnan vaikutukset ryhmän käyttäytymiseen. Ryhmädynamiikka. Tavoitteenasettelu. Yksittäisen harjoitus- tai ohjaustapahtuman suunnittelu ja toteuttaminen. Arviointi ja seuranta. La 31.1.2015
klo 10.00-11.30 luokka 7-8 kokoontuminen suoraan luokkaan (päärakennuksen 2. kerros)
- koulutuksen, kouluttajien sekä kurssilaisten esittely, oppiminen ja opettaminen, kannustava valmentaja;taidon opettaminen
klo 11.30-12.00 Lounas
klo 12.15-14.00 luokka 7-8
- suunnittelu ja arviointi, lajioppi heittopuolustamisen peruspalikoita
klo 14.30-16.30 Nikula 2 - tukimiesten ja takamiesten heittopuolustamisen tekniikoita ja harjoitteita
klo 16.30-17.00 Päivällinen
klo 18.30-20 Nikula 2 - ohjaustehtäviä, liikuntaa
klo 20.30 sauna Su 1.2.2015
klo 08-9.00 Aamiainen
klo 9-10.30 luokka 7-8
- lajioppi heittohyökkäyksen teoriaa
klo 10.30-12.30 Nikula 2 - hyökkäysperustekniikoita: pelinrakentajan ja
laitahyökkääjien harjoitteita
klo 12.30-13.30 Nikula 2 - Hyökkäyslinjan heittoblokki ja puolustuslinjan
heittoryntäystekniikoita
klo 13.30-14.00 Päivällinen
klo 14.00-16 luokka 7-8
- eettisesti hyvä harjoittelu, liikunnallinen elämäntapa, sähköinen oppimisympäristö, etätehtävät, oppimiskokemusten jakaminen, reflektointi ja palaute Ilmoittautuminen oheisella kaavakkeella sitovasti pe 16.1. 2015 mennessä. Ilmoittautuessa täytä ennakkotehtävä. l-TASON KURSSI RUN 2015Aika: la 7.3.2015 klo 13-20 Keskittyy juoksuhyökkäämisen ja –puolustamisen tekniikoihin. Blokkaaminen, taklaaminen, blokinpoisto ja ohitustekniikat pallonkantajilla. Kurssin sisältönä ovat juoksupuolustamisen ja erilaisten juoksuhyökkäyskuvioiden perusteet. Lisäksi aiheina ovat strateginen ajankäyttö ja tehtävien priorisointi sekä jaksaminen ja hyvinvointi. Kouluttajat: Tuomas Heikkinen Aikataulu: huom. klo 13.00-20.00
La 7.3.2014 Helsinki, l-tason kurssi RUN
klo 13.00-14.45 Juoksupuolustaminen luokka 1h 45 min
klo 14.45-15.15 ruokailu kahvilassa (sisältyy hintaan) 45 min
klo 15.15-17.00 Juoksuhyökkääminen, luokka 1h 45 min
Demot sali
klo 17.00-18.15 Perustekniikat juoksupuolustaminen sali 1h 15 min
klo 18.15-19.30 Perustekniikat juoksuhyökkääminen sali 1h 15 min
klo 19.30-20.00 Pallonkantajan perustekniikat sali 30 min
|
