Projekti 2014:n fysiikkavalmennus käynnistyy
10.10.2011
|
|
Amerikkalaisen jalkapallon miesten huipputason terävöittämiseen vuoden 2014 EM-kisoihin tähtäävän projektin fysiikkavalmennus käynnistyy lokakuun 29.-30.10. Tanhuvaaran urheiluopistolla toteutettavalla ensimmäisellä testi- ja harjoitusleirillä. Amerikkalaisen jalkapallon miesten huipputason terävöittämiseen vuoden 2014 EM-kisoihin tähtäävän projektin fysiikkavalmennus käynnistyy lokakuun 29.-30.10. 2012 Tanhuvaaran urheiluopistolla toteutettavalla ensimmäisellä testi- ja harjoitusleirillä.Tanhuvaaran leiri käynnistää projektin vuoden yksi, jonka aikana on tavoitteena saada pelaajisto kehittämään suhteellista kehonvoimaansa ja poistamaan kehon normaalia toimintaa estäviä liikerajoitteita. Leirillä tehdään maksimivoimaa, suhteellista voimaa, kestävyyttä, räjähtävää voimaa ja kestävyyttä kartoittavia testejä, ja lisäksi pelaajilta mitataan tämänhetkinen kehonkoostumus. Luennoilla käsitellään harjoittelun vuoden yksi teemoja. Koko kolmen talvikauden mittaisen ohjelman tavoitteena on luoda Suomen vuoden 2014 maajoukkueen pelaajistoon räjähtävää kenttänopeutta. Ohjelman tarkoitus on tukea urheilijoita itsensä kehittämisessä nimenomaan kenttänopeaksi. Leireillä toteutettavat yksinkertaiset testit kuvataan malleiksi jotka ohjeistuksineen ja mitattuine keskiarvoineen toimitetaan seuroille. Fysiikkaryhmään voi nousta uutena nimenä mukaan ja siitä voi pudota sen toiminnan aikana. Testistö on helppo toteuttaa, ja nykyteknologia mahdollistaa testitulosten todentamisen myös kuvana helposti. Ensimmäiselle leirille on kutsuttu ja kutsutaan parhaillaan vuoden 2011 aikana kartoitettuja 1993 ja myöhemmin syntyneitä pelaajia. Vaahteraliigan ja 1. Divisoonan osalta nykyisiä ja tulevaisuuden pelaajia on kartoitettu pelejä seuraamalla ja yhteydenpidolla valmentajiin. Alempien sarjatasojen pelaajia otetaan mukaan kun heistä löytyy seurojen oman testauksen kautta tulosten perusteella erityisen kilpailukykyisiä urheilijoita. Miesten Ruotsissa pelanneen maajoukkueen osalta kutsut on lähetetty, ja heille on tehty esikartoitus kyselyn muodossa. Muille esikartoitus tehdään ilmoittautumisen yhteydessä. Siinä selvitetään urheilijan taustaa, intressejä ja tavoitteita. Fysiikkavalmennusryhmään kuuluvat fysiikkavalmentaja Jesse Talikka, urheilufysioterapeutti Arttu Suokas, akatemiakoordinaattori Sakari Pusenius ja urheilukoulun yliluutnantti Keijo Matilainen. Toimintaa koordinoi SAJL:n valmennuspäällikkö ja miesten maajoukkueen päävalmentaja Tuomas Heikkinen. ’Fysiikkavalmennusprojektin tavoitteena on luoda huippupelaajistolle motivoiva pitkän tähtäimen tavoite itsensä kehittämisessä ja antaa siihen tukea asiantuntijoiden avulla. Lisäksi on tarkoitus luoda selkeää kilpailua pelaajiston keskuuteen fyysisen suorituskyvyn alueella. Toiminnassa otetaan huomioon pelaajiston tarve olla myös vuosittaisessa syklissä omine seuraohjelmineen ja –kausineen. Suomalaisen jenkkifutiksen iso haaste on tulla kentällä nopeammaksi. Sitä nopeutta rakentaa yhtä tärkeänä seurojen työ pelaajien perustaitojen kehittämisessä ja ylläpitämisessä kuin kaikki räjähtävää voimaa ja nopeutta kehittävä fyysinen harjoittelu johon pelaajat osallistuvat. Lajissamme on hyvin erilaisia urheilijoita, ja tasot parhaimmistommekin keskuudessa vaihtelevat tällä hetkellä merkittävästi sekä pelillisesti että fyysisesti. Kaikkien etu - maajoukkueen, seurajoukkueiden ja yksittäisen pelaajan - kuitenkin olisi pelaajistomme halu olla kokonaisuutena omaan kehoonsa nähden entistä vahvempia, nopeampia, liikkuvampia ja ketterämpiä. Tästä ryhmän toiminnassa on kysymys; etsimme pelaajia jotka harjoittelun kautta kehityksellään osoittavat halunsa olla mitattavasti entistä parempia amerikkalaisen jalkapallon urheilijoita.’ Toiminnan aikataulu 2011 - 2012Fysiikkaleiri 1.1 29.-30.10. Tanhuvaara Fysiikkaleiri 1.2 14.-15.1. Pajulahti Fysiikkaleiri 1.3 30.3.-1,4, Pajulahti Maajoukkueleiri 29.-30.9. Pajulahti Maaottelu Suomi-Ruotsi 6.10. Helsinki/TBA Fysiikkaleiri 2.1 27.-28.10. Pajulahti Lisätietoja: Tuomas Heikkinen |