Kasva urheilijaksi testit käyttöön
10.10.2011
 Jarkko Finni.  |
11-15-vuotiaille jenkkifutareille tulee käyttöön Nuoren Suomen lanseeraamat valtakunnalliset kasva urheilijaksi ominaisuus- ja elämäntapatestit. Tavoitteena on, että kaikki U13 ja U15 joukkueissa amerikkalaista jalkapalloa harrastavat nuoret tekevät ominaisuustestit kahdesti, kerran syyspuolella ja toisen kerran keväällä. Seurat järjestävät testit omatoimisesti. Tiedustelut nuorisopäällikkö Heikki Halttunen, SAJL. Jenkkifutareiden Your Move leirin testisuorituksia toukokuussa 2011. Artikkeli. Kasva urheilijaksi -video. Nuori Suomi on kehittänyt yhteistyössä asiantuntijoiden kanssa 11–15-vuotiaiden urheilijoiden vahvuuksia ja kehityshaasteita mittaavat ominaisuus- ja elämänrytmitestit. Yksilölliset, kannustavat ja harjoittelua ohjaavat testipalautteet sekä oman kehityksen seurantamahdollisuus antavat kilpaurheilusta innostuneelle nuorelle edellytykset kasvaa hyväksi urheilijaksi. ”Nuoren Suomen kasvaurheilijaksi.fi kannustaa, motivoi ja ohjaa urheilusta innostunutta lasta ja nuorta urheilijan polulle. Tavoitteena on, että Suomessa on jatkossa enemmän 15-vuotiaita urheilijoita, jotka ovat urheiluun ja lajiinsa ”rakastuneita”, elämäntavoiltaan urheilullisia ja omaavat riittävän ja monipuolisen harjoituspohjan lajikohtaisen valmennuksen tehostamiselle”, kiteyttää Nuoren Suomen urheiluyksikön johtaja Jarkko Finni palvelua. Ominaisuustesti kartoittaa fyysistä monipuolisuutta Ominaisuustesti mittaa ja antaa palautetta urheilijan nopeudesta, nopeusvoimasta, liikkuvuudesta, kestävyydestä ja lihaskunnosta. Pro -lisäosa mittaa viidellä lisätestillä urheilijan lihastasapainoa. Testit voidaan toteuttaa esimerkiksi valmentajan johdolla harjoitusten tai leirien yhteydessä. Testien tukimateriaalit (ohjevideot, tulostettava ohjemanuaali, tuloskortti ja ääninauhat) löytyvät kasvaurheilijaksi.fi sivulta ilman rekisteröintiä. Tukimateriaalit ovat myös tilattavissa DVD:nä 10 euron hintaan (suvi.tihila@nuorisuomi.fi). Urheilijoiden syötettyä testituloksensa nettiin, antaa järjestelmä henkilökohtaisen palautteen tuloksista. Palaute kertoo urheilijan vahvuudet ja eniten kehittämistä kaipaavat osa-alueet sekä antaa vinkkejä eri ominaisuuksien kehittämiseen. Sivustolla on mahdollisuus myös vertailla ja kommentoida omaa ja urheilijakavereiden monipuolisuusindeksiä. Elämänrytmitesti mittaa urheilullista elämäntapaa Elämänrytmistestissä urheilija kirjaa netin ajankäyttökalenteriin seitsemän vuorokauden ajalta harjoittelun ja liikunnan kokonaismäärät, unirytmin ja -määrän, ateriarytmin ja ruokailujen terveellisyyden sekä koulunkäynnin. Kirjausten jälkeen urheilija saa päiväkohtaisen pisteytyksen sekä pikapalautteen. Seurantajakson päättyessä järjestelmä laskee ns. elämänrytmipisteet ja kertoo, mitkä osa-alueet ovat hyvässä kunnossa ja missä on vielä parannettavaa suhteessa suosituksiin. Testipalaute auttaa myös valmentajia ja vanhempia Kasvaurheilijaksi.fi pääkohderyhmänä ovat 11–15-vuotiaat urheilijat, mutta palvelu antaa myös valmentajille ja vanhemmille hyviä apuvälineitä lapsen urheilun kokonaisvaltaiseen tukemiseen, ymmärtämiseen ja kehittämiseen. Urheilijan palveluun kutsumat valmentajat ja vanhemmat pystyvät seuraamaan urheilijan testituloksia sekä kommentoimaan tehtyjä tuloksia. ”Testipalautteiden avulla valmentajat näkevät urheilijan kokonaistilanteen fyysisten ominaisuuksien ja elintapojen suhteen. Palvelu tarjoaa mahdollisuuden kehittää yksilöllistä ja kokonaisvaltaista valmennusta. Se antaa myös hyvän pohjan urheilijoiden, valmentajien ja vanhempien välisille jatkokeskusteluille.” ”Tulevaisuudessa palvelun kautta on mahdollisuus tehdä yhteenvetoraportteja suomalaisten 11–15 -vuotiaiden urheilijoiden fyysisistä ominaisuuksista ja elämäntavoista. Lisäksi olemme valmistelemassa ainakin kahta uutta työkalua, joista ensimmäinen psyykkis-sosiaalisiin tekijöitä mittaava ”testi” valmistuu vuoden 2012 alkuun mennessä”, lupailee Finni palvelun jatkosta. FAKTALAATIKOT
|