SAJL kouluttaa

l-tason TAITO ja KUNTO -kurssi odottaa kurssilaisia lokakuun lopussa Pajulahteen la-su 30.10.-31.10.2010.

30.10.-31.11.2010  PAJULAHTI

Jokaiselle SAJL:n seuralle on varattu tälle kurssille yksi ilmainen koulutuspaikka Pajulahden urheiluopistolla järjestettävälle tälle lajiosuutta täydentävälle l-tason kurssille. Se antaa valmiuksia nuorten ja perusvalmentamisen suhteen. Paikkoja kurssille on rajoitetusti, joten ilmoittaudu siis nopeasti.

Tällä kurssilla keskitytään lajinäkökohta huomioiden:
- lasten urheilun lähtökohtiin, urheilijan ikäkausiin
- kurssilla saat kokonaiskuvan oppimis- ja opettamistapahtumasta sekä opetustapahtumaan liittyvästä suunnittelusta ja järjestelyistä
- lisäksi tutustutaan motorisen oppimisen perusteisiin sekä erilaisiin oppimistapoihin
- kurssilla käydään läpi nuorten fyysisen harjoitteluun liittyvää termistöä, tekniikkaa ja harjoitteita

Kohderyhmä: Kurssi on pääsääntöisesti tarkoitettu jo l-tason koulututuksesta osan kursseista suorittaneille, mutta on avoin kenelle tahansa kiinnostuneelle

OHJELMA

Paikka: Pajulahden urheilukeskus, Nastolassa 20 km päässä Lahdesta.

Aika: la-su 30.10.-31.11.2010 Kurssi alkaa la klo 10  ja päättyy su klo 16.15

Kouluttajat:

Hinta: Ilmainen yhdelle koulutettavalle/seura. Muutoin kurssin hinta on 120 euroa sisältää majoituksen, 4 ateriaa, saunan, tilavuokrat, koulutusmateriaalin ja koulutuksen.

Ilmoittautuminen  Sitovat ilmoittautumiset ke 27.10.2010 mennessä.

Kurssimaksu lähetetään sähköisenä.

Ennakkotehtävä: Lähetään sähköpostitse ilmoittautumisen jälkeen.

OHJELMA:

LAUANTAI 30.10.2010
10.00 Aloitus, esittelyt ja koulutuksen tavoitteet (Luokka 5-6)
10.30 Lajianalyysi (Luokka 5-6-)
11.00 Nopeus – ja nopeuskestävyysharjoittelu (Luokka 5-6-)
12.00 LOUNAS
13.00 Nopeus – ja ketteryysharjoittelu (Kamppailusali)
14.45 Fyysisen harjoittelun ja testauksen perusteet (Luokka 5-6)
16.00 Voimailutekniikat (Kuntosali)
17.30 PÄIVÄLLINEN
18.30 Lapsen ja nuoren kehittyminen (Luokka 5-6)
19.30 Monipuolinen harjoittelu (Kamppailusali)
20.30 Sauna ym. iltatoimet

SUNNUNTAI 31.10.2010
8.00 AAMUPALA
9.00 Opettaminen, taidon oppiminen ja kehittäminen (Luokka 5-6)
10.30 Opetusharjoitukset (Kamppailusali)
12.00 LOUNAS
13.00 Harjoittelun tukitoimet, nuoren urheilijan ravitsemus (Luokka 5-6)
14.00 Tietotekniikan hyödyntäminen valmennuksessa (ATK-luokka)
15.00 Kahvi + lopetus + palaute (Luokka 5-6)